Зачем людям надо заниматься спортом

Для любителей спорта, отдыха и здорового
образа жизни. Экстрим.
Аватара пользователя

Автор темы
kly4ik
Пишу что хочу...
Пишу что хочу...
Сообщения: 101
Зарегистрирован: 07 сен 2016 23:03
Награды: 1
Репутация: 7
:
За 100 постов
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 2 раза
Пол: Мужской - Мужской
Ukraine

Зачем людям надо заниматься спортом

Сообщение kly4ik » 23 сен 2016 11:16

Зачем людям надо заниматься? Спорт помогает нам гармонично развиваться, мы развиваемся – творчески, умственно и физически. В 21 веке мы все по большей части ведём малоподвижный образ жизни. Современный человек львиную долю своего времени проводит в офисе, за компом или перед телеком. Неудовлетворение нашей естественной потребности в движении сказывается на работе всего организма. Снижается иммунитет и сопротивляемость к инфекционным и простудным заболеванием. Наше дыхание становится неглубоким. Затрудняется обмен веществ. Мышцы и сердце из-за отсутствия тренировок слабеют. Тело не поддерживается в правильном положении и поэтому портится осанка. Мы начинаем сутулиться. Сутулость ведёт к неправильной работе всех наших внутренних органов. Мышцы это самая большая часть системы организма. Когда они работают, то подают сигналы мозгу, что помогает нам концентрировать внимание и в целом улучшает умственную деятельность. Объем капилляров в мозгу становится выше, что заставляет наш мозг реализовывать свои способности. Внимание, память и способность к проработке информации - всё это, зависит от активности человека и от того занимается ли он спортом. Занимаясь спортом мы учимся общаться с другими людьми, управлять нашими действиями и принимать во внимание действия других. Мы учимся уважать решения судей, своих соперников и честную игру. У нас растёт гордость за успехи команды, чувство долга и чувство ответственности перед коллективом. Спорт закаляет дух. На соревнованиях и тренировках мы вырабатываем такие качества характера, как выдержка, дисциплина, решительность, самообладание, сила воли, смелость и уверенность в своих силах. Занимаясь спортом мы воспитываем в себе настойчивость и трудолюбие. Занятия спортом требуют больших физических сил, но в них проявляется каждая черта характера. Когда нам трудно, мы раскрываемся полнее. Мы начинаем лучше понимать свои способности, познаём и совершенствуем себя. Развиваем быстроту, ловкость и силу. Мы учимся действовать в полную силу, даже когда лень, когда устали или когда страшно. Мы учимся справляться с волнениями и страхом. Управлять своим настроением. Наши движения становятся более красивыми, утонченными и энергичными. Получаем эстетическое удовольствие от занятий спортом.



Вернуться в «Отдых и спорт»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя

Statok.net FireTop.su